安倍政権が22日に「健康・医療戦略」の中で「20年までにメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の人の割合を08年度比で25％削減」と掲げました。

最近、病院の健康診断でもメタボリックの検査をされるようになりましたが。。メタボなんて自分が一番自覚していますよね。

私も少し前まではメタボでした。しかも他のパーツは細いので裸なんて妖怪の餓鬼そのものでした。

私の場合、なぜメタボの改善をしようとしたのかと言いますと、何かと裸を見せる機会が増えた事です。子供を連れて海水浴、友人と海、結婚式の余興などなど。情けない体を見せると言う恥ずかしい体験を積み重ねました。

色々な運動を試しましたが最終的にメタボに一番効果的なのはランニング。1週間に2回だけでも10km走るだけで1ヶ月で効果がでます。

メタボリックを減らす為の戦略として年に1回「ソンクラーン」をやるのはどうでしょうか？「ソンクラーン」とはタイの祭り。その日はどこにいても水をぶっかけられる。服を着ていても関係なし。なのでその日は全員が水着になります。

ソンクラーンに向けて体を鍛える人が増えそうな気がします。